• 1 ruas jahe
• 1 batang serai
• Cuci bersih dan potong kecil atau parut keduanya.
• Campurkan dengan segelas air panas, biarkan sedikit dingin, dan minumlah secara rutin.

Kombinasi keduanya dapat meningkatkan kesehatan gigi dan mulut, serta mendukung kesehatan pencernaan.

4. Kelapa Muda: Minuman Segar yang Baik untuk Kesehatan Jantung

Kelapa muda juga memiliki manfaat besar untuk menurunkan kadar kolesterol.

• Mengandung potasium, antioksidan, dan serat, kelapa muda sangat baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah.
• Dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mengonsumsi kelapa muda yang masih berisi, terutama yang dikenal dengan istilah “ingusan” atau lendir.

Kelapa jenis ini mengandung isotonik dan asam amino yang tinggi, yang sangat baik untuk tubuh.